يك زندگي فوق العاده، درك دو روي يك سكه است!
آنچه از اين مقاله دريافت خواهيد كرد:
- چرا احساس رضايت و موفقيت براي يك زندگي سعادتمندانه ضروري است؟
- تاثيري كه احساس رضايت بر زندگي شما دارد.
آيا تاكنون تجربهٔ احساس ناراحتي بعد از به انجام رساندن يك هدف مهم را داشته‌ايد؟
اين براي بسياري از ما اتفاق مي افتد. مدت‌هاست كه بر روي يك نتيجه خاص متمركز شده‌ايم، اما وقتي نتيجه مي‌گيريم، با خودمان فكر مي‌كنيم: “همين بود؟”
به جاي احساس شادي و هيجان توام با رضايت، احساس مي‌كنيم چيزي از قلم افتاده و شايد اشتباه شده است.
ممكن است سؤال كرده باشيد، اين چه حكايتي است؟ چرا دستاورد كافي نيست؟ چه زماني اين حس، با رضايت تكميل مي‌شود؟
شايد يك سؤال قدرتمندتر اين باشد: افراد موفقي كه رضايت هم دارند، چه كار مي‌كنند و يا چگونه فكر مي‌كنند كه ضمن دستيابي به هدف، احساس شادي و هيجان را هم تجربه مي‌كنند؟
مي دانيم كه احساس رضايت فقط يك “گزينه خوب” نيست، بلكه براي معنا داشتن زندگي، حياتي است. پيامي از اعماق درون ماست كه مي‌گويد ما در مسير درست هستيم. رادار داخلي ماست كه به ما نشان مي‌دهد با آنچه براي ما مهمترين است، هماهنگ ايم.
باشگاه مشاوره كسب و كار در همدان
چگونه احساس رضايت كنيم؟
ملزومات
سكه دو رو دارد كه هميشه با هم هستند. با تسلط بر هر دو روي آن، زندگي فوق العاده اي شروع مي‌كنيد كه شايسته آن هستيد. روي اول دانش يا استراتژي است. اين رو سه مرحله براي دستيابي را به شما مي‌آموزد و فرايندي از درك پيامد يا نتايج مثبت است كه هر مرحله لازمهٔ آفرينش است.
اما موفقيت و كسب نتيجه تنها نيمي از روي يك سكه يا نيمي از داستان است. براي رسيدن به توازن با روي ديگر سكه، ياد مي‌گيريد كه چگونه احساس رضايت كنيد، كه كليد اصلي ايجاد شادي ماندگار است.
همه ما، تحت تأثير پيام‌هاي بيروني هستيم كه خوشبختي را براي ما در مواردي چون: دارايي يا ثروت مادي، مدرك تحصيلي يا تعريف ديگري از موفقيت كه براي ما پيش‌بيني‌شده است، تعريف مي‌كند. مي‌آموزيم كه براي جستجوي خوشبختي و رضايت، روي آن پيام‌هاي بيروني متمركز شويم. وقتي به آن‌ها مي‌رسيم، گاهي اوقات به‌طور دلپذيري غافلگير مي‌شويم ولي اغلب نااميد و گيج خود را در نقطهٔ موفقيت مي‌يابيم.
تاد رز[1] استاد دانشگاه هاروارد، طرفدار افرادي است كه درك خود را در مورد چگونگي احساس رضايت دگرگون مي‌كنند. او معتقد است به‌جاي اينكه به دنبال موفقيت براي تأمين خرسندي باشيم، بايد توجه خود را به سمت خود رضايت معطوف كنيم.
زندگي جايي نيست كه ما يا “موفق” شويم (مدام تلاش كنيم تا به‌پاي همسايه يا دوست يا الگوي ديگري از موفقيت برسيم) يا “احساس رضايت كنيم”! (با قرباني كردن موفقيت بيروني با تمايل به رفع نيازهاي عاطفي “نرم‌تر”).
موفقيت و رضايت سايه‌هاي مكمل هستند! دوروي يك سكه. آن‌ها در كنار هم نيرويي هستند كه انسان را به حس كمال مي‌رسانند.
افراد زيادي وجود دارند كه در عين كسب موفقيت‌هاي فوق‌العاده، همچنان ناراضي و ناخرسند هستند. به نظر مي‌رسد كه آن‌ها اصلاً نمي‌دانند چگونه احساس رضايت كنند. اين را قانون عادت بناميد – هرچه بيشتر به آنچه شده‌ايد عادت كنيد، كمتر قدر آن را مي‌دانيد؛ اما لزومي ندارد زندگي شما اين‌گونه بماند.
درك هنر رضايت داشتن
براي داشتن يك زندگي غني، به چيزي بيش از موفقيت نياز داريد. شما بايد زندگي كنيد و زندگي مستلزم رضايت است، نه‌فقط دستاورد. ايجاد حس رضايت ناشي از يافتن چيزي است كه شمارا خوشحال مي‌كند و شادي به ارمغان مي‌آورد.
هنر رضايت داشتن اين است كه شروع به قدرداني بيشتري كنيد. شروع به ديدن آنچه از قبل داريد كنيد و ازآنچه هست، شاكر باشيد.
به‌جاي اينكه قدر استعدادهاي خدادادي خود را بدانيم و توانايي‌هاي خود را كه باعث انجام كارها مي‌شوند ناديده نگيريم، به‌جاي اينكه بودنمان را و موهبت داشتن امكاناتي را مورد تجليل قرار دهيم، در دام “توقع” مي‌افتيم. برايمان عادت مي‌شود و توقع تكرار داريم بدون اينكه ببينيم واقعاً چه كسي هستيم، چه‌كاري انجام مي‌دهيم و چه داريم تا از آن قدرداني كنيم.
ذهن ما به‌تنهايي ما را خوشحال نخواهد كرد! ما ياد گرفته‌ايم كه به دنبال خطا و شكست و آنچه نيست، باشيم!
به ما آموخته نشده است كه بر چگونگي احساس رضايت خاطر تمركز كنيم.
تصميم بگيريد كه از يك‌چيز معمولي، مانند يك لبخند يا تابيدن آفتاب بر چهره خود لذت ببريد. فارغ از اينكه در بانك چقدر موجودي داريد، تبديل به ثروتمندترين فردي كه مي‌شناسيد، خواهيد شد. حتي بهتر!
شما به اطرافيان خود بيشتر عشق مي‌دهيد و يك حلقه بازخورد مثبت از انرژي ايجاد مي‌كنيد. اكنون وقتي به چيزي برسيد، مهم نيست كه چه چيزي باشد، اما قادر خواهيد بود كه به‌جاي احساس خالي بودن، واقعاً آن را تجليل كنيد.
سايت اصلي : آكادمي مهراز